El yoga hatha responde a las necesidades de los occidentales de hoy en día. Aborda primeramente el contacto con la existencia, con el cuerpo físico, antes de comenzar un trabajo…
Además de terminar normalmente provocando lo que se llama comúnmente el efecto yoyo, los regímenes milagrosos no existen y pueden ser muy nocivos para la salud. Hoy vamos a explicar…
Todos hemos oído hablar de los ácidos grasos Omega3 y de su importancia para nuestra salud sobre todo los beneficios para el sistema cardiovascular. Pero, ¿conocemos realmente la importancia estos…
Sustituto natural del azúcar, la Stevia es una planta que durante siglo fue utilizada en distintos países latinoamericanos como Brasil y Paraguay para endulzar los alimentos y hoy es posible…
Base de la pirámide alimenticia, los carbohidratos son fundamentales en nuestra dieta diaria sobre todo para brindar al organismo la energía que necesita para su normal funcionamiento. A través de distintos…
Por culpa del estrés, muchos son los que tienen dificultades para hacer frente a los problemas de la vida. La falta de vitalidad, la falta de rendimientos conlleva sistemáticamente una…
Uno de los principales factores que influyen en la motivación de los trabajadores es el bienestar que cuida la salud de los trabajadores. En el ámbito profesional, existen aspectos que…
Después de haber corrido un maratón, es el momento de pensar en la recuperación. Reposo, alimentación sana, programa deportivo progresivo, salud y deporte son los elementos fundamentales para una correcta…
La vitamina B12 es la más importante de todas las vitaminas B complejas puesto que es un elemento fundamental para la producción de glóbulos rojos. El ingrediente principal de esta…
El caso de Romario Dos Santos debe llevarnos a la reflexión sobre hasta que punto es posible llegar para lograr el “cuerpo perfecto”, recurriendo a sustancias dañinas para la salud…
Vitaminas y antioxidantes en la medida justa debe ser la consigna según los especialistas que alertan sobre el abuso de estos componentes disueltos en un vaso de zumo de frutas.…
El estrés afecta de una forma negativa a la salud física y emocional. Existen distintas causas de estrés: hacer una mala gestión del tiempo, asumir un exceso de responsabilidades, tener…
La sexualidad es un universo fascinante del que no se cansa uno de aprender cosas. Veamos una serie de preguntas recurrentes sobre sexo y vida saludable que toda pareja se…
La estética dental ha tenido un gran desarrollo en los últimos años gracias al uso de tecnología y novedosos materiales que hoy utilizan los dentistas incluyendo los implantes dentales que dan…
Todo el mundo quiere tener mantener guapo y radiante todo el tiempo, para sentirse bien con uno mismo y llamar la atención de los demás. Muchos hombres piensan que es…
Todos hemos tosido alguna vez y es que la tos consiste en un sistema de defensa natural de nuestro organismo que mantiene el sistema respiratorio libre de cuerpos extraños o…
Entre los remedios caseros contra la halitosis, encontramos hierbas medicinales que pueden ser ingeridas después de la comida en forma de infusión y que dejan un olor agradable y un…
El masaje con bolsas de hierbas o pindas es una técnica que proviene de Tailandia. Este tratamiento se realiza por sus múltiples beneficios desde el siglo XVI. En aquel momento,…
La vitamina D es indispensable para la solidez de los huesos. Interviene también en la fuerza muscular y en la salud del corazón. Es esencial para el deportista. La vitamina…
Un arte marcial desarrollado en el Imperio de China, el Tai Chi Chuan sigue siendo hoy practicado por millones de personas en todo el mundo, transformándose en una actividad popular…
La mayoría de los profesionales de la salud y entrenadores personales recomiendan que los adultos realicen al menos unos treinta minutos de ejercicio aeróbico moderado por lo menos cinco veces…
¿Dudas a la hora de dejarte crecer la barba? Hoy presentamos 5 buenas razones para hacerlo y muchas de ellas en las que ni siquiera hubieras podido pensar. Un estudio…
El agua de coco, en su forma natural, se encuentra en el interior del coco verde, antes de que alcance su plena madurez y sea cubierto por fibras marrones. Durante…
Las emociones se pueden somatizar, por eso, un sentimiento como la ira puede transformarse en tensión corporal y en malestar físico en caso de no buscar una fórmula para canalizar…