En otras publicaciones ya hemos hablado de la duda de muchas personas entre practicar Yoga o Pilates. La respuesta siempre ha sido la misma, es posible y recomendable practicar ambas…
Rico en calcio, proteínas, carbohidratos y nutrientes esenciales, el yogur debe formar parte de tu menú lo mismo que las frutas, pero lo interesante es que además estos dos alimentos…
La población de la Unión Europea vive más tiempo, pero no forzosamente con mejor salud, destaca un informe publicado conjuntamente entre la OCDE y la Comisión Europea. La parte de…
En otras oportunidades ya hemos hablado desde Punto Fape sobre el culturismo natural, un estilo de entrenamiento que permite cambiar tanto el físico como optimizar la fuerza a través de…
Un completo reloj inteligente para los amantes del fitness Huawei Watch 2 “El reloj de la Actividad” materializa los resultados de mucho tiempo de investigaciones para crear esta herramienta inteligente…
¿Quién ha dicho que los hombres no se preocupaban de su línea? Ciertamente, según un reciente estudio, el sobrepeso afecta a un 35% de hombres frente al 21% que afecta…
Compuestos orgánicos que se combinan para formar proteínas, la importancia de los aminoácidos para la salud está dado por el hecho de ser utilizados para la producción de proteínas que…
El método Pilates es un entrenamiento que comprende de forma completa de la cabeza hasta los pies. Normalmente es percibida como una gimnasia para mujeres, pero en realidad, el método…
Un adulto debe beber 1,5 litros de agua por día para estar bien hidratado. La pulsera LVL ha sido creada para ayudar a controlar la hidratación. Todo el mundo sabe…
Practicando jogging todos los días, se alarga la esperanza de vida. No obstante, para disfrutar de los beneficios de la carrera a pie, no es necesario ser un incondicional del…
El Reiki es un método natural que permite gestionar el estrés. Esta técnica de cuidados encuentra su origen en Japón y se ha convertido en algo muy de moda en…
Conviene saber que el tipo de cabello depende en un primer tiempo esencialmente de la higiene de vida: un buen estado de salud general, una alimentación equilibrada y un sueño…
Un problema que preocupa tanto a hombres como a mujeres la caída del cabello puede tener diferentes causas, desde condiciones médicas como la alopecia hasta situaciones como estrés, cambios climáticos…
Cuando se es hombre, podemos encontrar un gran número de problemas con el pelo, caspa, calvicie prematura o pelo debilitado con las puntas abiertas. El pelo que se rompe y…
Para cuidar la salud digestiva, es fundamental que limpiemos el colon y que prestemos atención a la alimentación, respetando los microorganismos que le son esenciales aportándole vitaminas y minerales. Gracias…
Independientemente de la edad, si se tiene dolor en las rodillas, es un asunto de preocupación. Quizás no se trate ni de los huesos ni de los músculos, sino de…
La alimentación que tenemos hoy en día no es sana para todos nuestros órganos, incluido el hígado. Con el tiempo, estos se resienten cada vez más y por ello debemos…
Durante el entrenamiento físico es posible diferenciar, dentro de los ejercicios de musculación, las dos fases del movimiento, determinadas por una concéntrica o positiva, cuando el músculo se acorta y…
Seguramente todos hemos oído decir que el cuerpo debe desintoxicarse. Cada vez es más frecuente hablar de los beneficios de esta acción, pero el sujeto no está del todo claro. La…
La adicción a las drogas, un problema que no solo afecta a quien lo padece sino también a su familia, amigos y en general a su entorno social. Sus intensos…
Quienes practican natación como un deporte habitual, literalmente aman el agua y no solo toman su práctica como una actividad física sino también como un modo de alejar el estrés…
Desde los años 80, el régimen disociado escandinavo se suele practicar antes de un ejercicio de resistencia, al igual que la mayoría de los corredores tienen en cabeza la noción…
Los especialistas en nutrición recomiendan no saltear la cena pues se trata de una comida importante teniendo en cuenta que después existirá un ayuno prolongado mientras dormimos. Optar siempre por…
Todos los días deberíamos cuidar la salud del hígado. Para ello vamos a presentar diferentes alimentos purificadores que pueden dividirse en dos grandes categorías. La primera categoría está compuesta de…