Siete Hábitos de los Hombres muy Felices
La felicidad es cuestión de actitud y en una sociedad en la que la crisis económica crea un entorno tan negativo, es muy importante pensar en los hábitos de las…
1 comentario
3 de diciembre
Diez tips para practicar yoga
El yoga es una práctica muy habitual en la sociedad actual puesto que cada vez con más frecuencia, los trabajadores buscan el refugio del yoga para alimentar el bienestar personal,…
17 de noviembre
Siete beneficios del yoga en los hombres
El yoga es un ejercicio práctico y saludable que lejos de ser una disciplina típica de mujeres es muy recomendable también, para hombres. En Punto Fape te detallamos los beneficios…
27 de octubre
El yoga como terapia frente al estrés laboral
El estrés laboral es fuente de malestar porque produce tensiones internas que dificultan la concentración y el alto rendimiento en un trabajador que está desgastado a nivel mental. El estrés…
26 de septiembre
Yoga para reclusos
El yoga es un medio muy positivo para alcanzar el bienestar y la tranquilidad total en la vida. La ONG World Prem ha llevado a cabo la iniciativa de impartir…
9 de agosto
Yoga y meditación
Una postura adecuada y una buena respiración aumentan de forma importante los beneficios para aquellos que practican yoga. Así, la respiración correcta “pranayama” combinada con determinadas posturas físicas “asanas” y con…
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3 de julio
Comenzar en el yoga
Los siguientes ejercicios de Pilates están diseñados para mejorar la postura, la estabilidad central, flexibilidad y fuerza. Debes discutir acerca de la idoneidad de estos ejercicios con tu fisioterapeuta antes de…
4 de mayo
La importancia de la respiración
Tener la sensación de que todo marcha demasiado deprisa, de que en los tiempos que corren, nadie mira atrás, que nunca nos da tiempo a nada y siempre hay algo…
20 de marzo
El pilates y las buenas posturas
Buena parte de la población padece dolores de espalda leves y otra gran parte dolores graves o muy graves. La explicación a este suceso es que las posturas que adoptamos…
7 de marzo
Yoga y respiración
Sentir que todo marcha demasiado deprisa, de que en los tiempos que corren, nadie mira atrás, que nunca nos da tiempo a nada y siempre hay algo que hacer, es…
24 de febrero
Pilates para principiantes
Los siguientes ejercicios de Pilates están diseñados para mejorar la postura, la estabilidad central, flexibilidad y fuerza. Debes discutir acerca de la idoneidad de estos ejercicios con tu fisioterapeuta antes…
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10 de febrero
Pilates para el rendimiento deportivo
El objetivo de un atleta es mejorar no solo su condición física sino también ser el mejor sin sufrir lesiones. La práctica del Pilates ayuda a los deportistas a construir…
16 de diciembre
Relajarse con el Yoga
¿Cuántas veces a lo largo de la semana no habéis pensado que debéis tomaros la vida de otra manera? O mejor dicho, ¿Cuántas veces os lo habéis planteado a lo…
2 de diciembre
Kriya Yoga
Una ciencia espiritual nacida en la India hace millones de año el Kriya Yoga está compuesta por una serie de técnicas de meditación que se practican de forma regular. En…
4 de noviembre
Mitos sobre el método Pilates
Instalado desde hace años en el mundo del fitness como una forma de entrenamiento eficaz los mitos sobre el método Pilates llevan a muchas personas a buscar mayor información antes…
29 de octubre
Pilates corrige los movimientos culpables del dolor de espalda
El Método Pilates corrige los movimientos culpables del dolor de espalda sobre todo en los casos de personas que sufren de estos problemas como resultado de malas posturas. Pilates aporta…
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6 de octubre
Variación de Pilates para salir de la rutina
El denomiando como Neo Pilates, es una variación de Pilates para salir de la rutina y consiste en la asociación de técnicas del método tradicional, un entrenamiento funcional y artes…
31 de julio
Pilates Barrel
El Pilates Barrel o también conocido como Ladder Barrel es una máquina formada una serie de escalones de madera a un lado con diferentes alturas y un apoyo semi-cilíndrico en…
28 de julio
Yoga de la risa contra el estrés
Es estrés es uno de los males de la vida moderna y en ocasiones puede traer serios problemas cuando se extiende en el tiempo. Por ello, nuevas técnicas como el…
23 de julio
El Fly Yoga, un método aéreo de wellness
El Fly Yoga, literalmente "yoga de vuelo", es una nueva disciplina concebida por Florie Ravinet. Esta mujer, apasionada del wellness y de la meditación, ha combinado en esta actividad, diferentes…
30 de junio
Pilates mejora tu estado de ánimo
Cada día más hombres y mujeres encuentran en el método Pilates una alternativa saludable de entrenamiento con el agregado que Pilates mejora tu estado de ánimo a través de las…
19 de abril
Método Pilates, equilibrio y calidad de vida
Cada día más personas buscan encontrar el equilibrio físico y espiritual que en definitiva trae como consecuencia el bienestar. Por ello, muchos adoptan el Método Pilates, equilibrio y calidad de…
28 de marzo
Practicar Yoga mejora el sueño de pacientes con cáncer
Los beneficios de practicar Yoga son conocidos ampliamente, en sus diversos estilos quienes lo practican solo han hallado en este tipo de rutina un camino hacia el bienestar y la…
25 de marzo
Yoga y la respiración Holotrópica
El estrés afecta en mayor o menor medida a las personas que por lo general viven en ciudades grandes sufriendo presiones de horarios, trabajo, tránsito, etc. que con el tiempo…
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21 de marzo