El método Pilates y sus beneficios sobre la salud
El Pilates es un método de entrenamiento destinado a reforzar el cuerpo, incrementar la flexibilidad, mejorar la coordinación y aumentar la concentración con el…
Yoga y los distintos tipos de respiración
Uno de los principios fundamentales que utiliza el Yoga es la respiración apropiada que permita al practicante traer mayor cantidad de oxÃgeno a la…
¿Por qué el método Pilates es tan eficaz?
Desarrollar el cuerpo de forma armoniosa, rectificar las malas posturas, restituir la vitalidad fÃsica y estimular el espÃritu es una definición clara y sencilla…
Yoga y Pilates, fuente de energÃa
En otras publicaciones ya hemos hablado de la duda de muchas personas entre practicar Yoga o Pilates. La respuesta siempre ha sido la misma,…
Origen y virtudes de la práctica desnudo del yoga
Es bueno saber que las sesiones de yoga desnudo se dirigen a un público amplio, y no sólo están destinadas a los naturistas.…
Sexo y yoga, ¿cómo estimular la libido?
La práctica de esta disciplina ancestral nos ayuda a tomar conciencia de nuestro cuerpo y nos ofrece una imagen más positiva de este. Nuestra…