La Postura del Guerrero es un ejercicio de Yoga que debe realizarse de pie, es excelente para aumentar la energía interior fortalecer piernas, relajar la tensión de columna y mejorar…
Una buena opción, para prevenir algunas enfermedades y ayudar a evitar el envejecimiento del cuerpo, los suplementos nutricionales y las vitaminas representan un aporte extra y necesario sobre todo para…
La práctica del running y el cardio no son las únicas soluciones deportivas para perder peso. La musculación también es un excelente medio para adelgazar. Si vemos “deporte” y “perder…
Procedente directamente del metrosexual, presentamos al nuevo hombre datasexual. Hiperconectado y muy narcisista, el datasexual no deja nada al azar y utiliza lo digital para desarrollar su propio culto. El…
En muchas ocasiones, nuestro plan para la pérdida de peso no está tanto en lo que comemos sino en cómo lo comemos. Existen cientos de dietas en las que se puede…
La obesidad es una enfermedad crónica que puede afectar a cualquier persona sin importar sexo, edad, nivel socioeconómico, situación geográfica o color de piel; Por lo general una persona obesa…
Se dice que la comida más importante de todos los días es el desayuno. Es por ello que resulta fundamental alimentarnos muy bien a esa hora del día para poder…
Todos los alimentos no son iguales. Unos tienen más ácidos, y otros se caracterizan más por su potencial base. Y el régimen ácido-base pretende recuperar el equilibrio, dando prioridad a…
Bicicleta, deportes aeróbicos, remero, cinta de correr, jogging, roller, son ejemplos de deportes cardiovasculares. La práctica de los deportes cardio obliga a trabajar los músculos del corazón, permitiendo así una…
En 2018 Calvin Klein cumplió 50 años de trayectoria que comenzó con la producción de ropas tanto femeninas y masculinas, incrementando posteriormente sus propuestas con ropa interior, accesorios y perfumes.…
El entrenamiento de los culturistas es fuerte y eso todos lo sabemos, pues el sistema de preagotamiento en culturistas los es más. Para llevarlo adelante se necesita no sólo constancia…
Cada vez son más los que buscan por internet o simplemente preguntan a sus entrenadores por como entrenarse para una maratón. Realmente, la maratón es quizá una de las pruebas…
La imagen del querido Papá Noel que deja los regalos bajo el árbol de navidad ha sido objeto de estudio por parte del experto en salud pública Nathan Grills, de…
Muchas personas se obsesionan con lo que viene a ser el crecimiento de sus músculos, y piensan que la mejor forma de conseguir su aumento es trabajando y trabajando. No…
La medicina alternativa utiliza el poder curativo de los hongos transformándolos en un sistema terapéutico. Históricamente los hongos han sido utilizados como fuentes de distintas medicinas para el tratamiento de…
El mes de agosto es uno de los preferidos de muchos turistas para organizar vacaciones de verano. El primer paso para organizar unas vacaciones es planificarlas a través de una…
Si vives en un departamento, tienes ganas de ejercitarte, no cuentas con dinero para ir a un gym o no te gusta salir a trotar por el parque. Te traigo…
Hacer ejercicios aeróbicos es parte importante en cualquier plan para perder peso o quemar grasa corporal, junto a la dieta y el entrenamiento de fuerza. La diversidad de actividades aeróbicas…
Encogimiento de hombros. A continuación encontrarás una lámina con imágenes e información relacionda con este ejercicio. Ejecución De pie con los pies separados aproximadamente a la anchura de los hombros.…
Para muchos viajeros vacaciones de verano son sinónimo de playa, sol y deportes acuáticos, algo que en España encontrarán en diferentes regiones, como es el bello municipio de Marbella, en…
Hoy leíamos en los principales periódicos deportivos del mundo que Pep Guardiola, entrenador del FC Barcelona, pensaba elaborar un video con todas las actitudes chulescas del otro entrenador Mourinho para…
La fuerza de voluntad es ese motor que tiene la capacidad de mover el mundo porque cualquier persona está en un proceso de evolución y de transformación constante a partir…
La mayoría de las mujeres que acuden a los gimnasios se siente o sintió alguna vez incomodidad. La razón por la cual pasa esto es que al estar en un…
Muchas personas buscan alternativas para hacer ejercicios en casa porque no les gusta ir al gimnasio o porque no tienen tiempo para hacerlo, por otra parte las actividades domésticas siempre…