La nutrición deportiva saludable es uno de los pilares más importantes en el rendimiento deportivo de cualquier deportista. A continuación te damos seis consejos de nutrición deportiva para poner en…
Desde hace varios años podemos encontrar en las tiendas gran cantidad de equipos para gimnasia pasiva o electroestimulación, especialmente aquellos que son promovidos por televenta que prometen resultados maravillosos en…
Los aeróbicos y máquinas para estar en forma son excelentes aliados que ayudan a cumplir este objetivo. Afortunadamente existen diversas opciones entre las cuales escoger y diagramar una rutina que…
Hoy hablamos del Reial Club Nàutic de Barcelona (Real Club Náutico de Barcelona en castellano), una entidad de máxima referencia en el panorama de la vela, y que cuenta en su…
La carnitina es una substancia derivada de dos aminoácidos, la lisina y la metionina, que juega un papel importante en el transporte de ácidos grasos. Consumir productos a base de…
El vientre es una de las zonas del cuerpo que tiene tendencia a acumular la mayor cantidad de grasa, como consecuencia de una mala alimentación y de un estilo de…
Elevaciones de tronco en banco especifico. A continuación encontrarás una lámina con imágenes e información relacionda con este ejercicio. En la guía Abdomen plano con tabletas o cuadritos están las…
La caída de cabello es un problema que afecta a gran número de hombres de cualquier edad, existiendo diferentes tipos de tratamientos que van desde lociones hasta masajes e injertos…
En el año 1992, Johnny Goldberg es el creador del spinning y las bicicletas Spinner que son imprescindibles para llevar a cabo el programa de ciclismo indoor que causa furor…
En vacaciones, la prioridad es el descanso. Pero también es la ocasión para modelar un bonito cuerpo y comenzar después el curso sintiéndose bien en su piel. Veamos algunos consejos…
Basta con que miremos a nuestro alrededor para percibir que la moda de llevar la cabeza rasurada está haciendo estragos entre los hombres más coquetos. Pero es una cuestión de…
Nacido en Hawái, lugar donde los nativos lo practicaban aprovechando su actividad que era la de pescar y volver a la orilla sin necesidad de nadar, el surf es hoy…
La depilación del pubis es en los hombres algo todavía inusual, pero que poco a poco se va extendiendo más. Primero empezamos por cortarnos los vellos menos estéticos con ayuda…
Faltan sólo unos días para San Valentín y para quienes aún no han escogido un buen regalo para homenajear a su pareja aquí van propuestas ideales de viajes para hacer…
Las investigaciones llevadas a cabo por TIMC-PRETA, un laboratorio fisiológico del Centro Hospitalario Universitario de Grenoble, en Francia, ha permitido concebir el Heart Fitness, un sistema especialmente destinado a medir…
Para perder peso y centímetros de cintura, podéis someteros a un régimen estricto, o practicar algún tipo de deporte para que os ayude a quitaros los molestos michelines y la…
Bien sabido es que la leche es la principal fuente de Calcio y vitaminas A, B y D. El consumo de ella y sus derivados, como quesos y yoghurt completan…
Este régimen se basa en la ingesta de proteínas y en su asimilación, conllevando un fuerte desgaste calórico. Esto produce una pérdida de peso sin disminución de la masa muscular.…
Una de las modalidades de deporte extremo que menos personas relacionan como tal sn justamente los vehículos todo terreno. La razón es simple, en los últimos años hemos podido vivir una explosión…
La epidermis del rostro acumula una serie de partículas invisibles que se depositan en los poros y que por mucho que nos lavemos la cara no podemos eliminar del todo.…
Conoce distintos lugares en el mundo para practicar deportes extremos y disfrutar de la naturaleza más salvaje. El deporte de aventura es aquel que puede definirse como la práctica de…
El ronquido es la consecuencia directa que causa la dificultad del paso del aire en las vías respiratorias superiores. Toda la zona de la garganta colapsa con facilidad y cuando…
Cuerpo y mente interactúan de una forma constante. El proceso de adelgazamiento es físico, sin embargo, la mente influye de forma directa en la actitud que una persona adopta en…
El trabajo de los músculos puede tener lugar de muchas maneras y en muchos lugares. No hay que utilizar siempre en los métodos habituales. Si deseamos ejercitar nuestro físico, debemos…