Moverse, estirar el cuerpo y tener una vida saludable es lo que todos deseamos. Para lograrlo lo primero es decir adiós al sedentarismo, es necesario ejercitarse aún en casa cuando…
Tenéis una piel seca; experimentáis una sensación de malestar, de tirantez, y además tenéis un tono de piel demacrado. No os inquietéis, la deshidratación es un fenómeno que concierne a…
Debido al cambio de estación por el que estamos atravesando, es necesario tomar ciertas precauciones sobre el consumo de ciertos alimentos. Es por eso que presentamos esta serie de puntos…
Hasta hace poco tiempo el step hacía furor en los gimnasios como un accesorio casi indispensable para las clases de aeróbic. Pero hoy, lamentablemente su mala utilización ha causado lesiones…
Uno de los deportes, o más bine modalidades deportivas con más seguidores y que se ha puesto muy de moda en los últimos años son justamente las largas marchas. Ya…
El Step es la técnica de fitness más conocida. Consiste en realizar movimientos con los brazos y piernas, subiendo sobre un escalón apoyado en el suelo (el step o stepper).…
Sándwich proviene del inglés “sandwich”, que significa emparedado. Se trata de una comida que consiste en la unión de dos rebanadas de pan a través de un relleno que puede…
Bajar de peso muchas veces se transforma en una obsesión para personas que en realidad sólo tienen algunos kilos de más, pero también, existen quienes recurren a cualquier método porque…
Que más de una de cada dos mujeres considere que las arrugas masculinas son seductoras no obliga a que todos los hombres estén a gusto con las suyas, ni que…
El estrés, el agotamiento e inclusive la emotividad muchas veces hacen que se duerma poco y mal. Para este tipo de insomnio pasajero las medicinas alternativas pueden resultar muy eficaces,…
El entrenamiento de musculación frecuente y poco intensivo, según el término americano "aeróbic", desarrolla la forma y el tono. Se trata de un tipo de ejercicio particularmente eficaz para las…
Se trata de la reinterpretación intensa y especiada de su predecesor, el Nuit de l’Homme Le Parfum. Se puede decir que desvela una sensualidad hecha carne, y que no solo…
En realidad no se trata de una novedad. Pero, sí que es una primicia para Unmei. La marca de cosméticos acaba de lanzar su primera vela para masajes. Un producto…
Puede decirse que el Aikido es un combate que se libra internamente y sus resultados son externos. La práctica del Aikido refuerza tanto el ser, como el saber y el…
La musculación es una actividad física que puede ser practicada por todos, a condición de que esté bien hecha y siguiendo un programa personalizado. Después de los 40 años, la…
La no actividad física y por tanto los hábitos poco saludables, lo que llamamos hábitos o vida sedentaria son terribles para nuestro estado de forma, nuestra estado psicológico además de…
Los cambios en nuestros astros, influyen sobre nuestras vidas en forma muy positiva. En este caso, la Luna Nueva y la Luna Llena son una buena oportunidad para aprovechar dicha…
Una nueva técnica outdoor consolidada por los europeos, el Nordic Walking es una actividad que ha revolucionado el concepto del fitness, ya que realiza un trabajo en el sistema cardiovascular,…
Para luchar contra la ley de la gravedad y conservar un rostro tonificado el mayor tiempo posible, hace falta muscularlo, como cualquier otra parte del cuerpo. Os presentamos una serie…
Entre los hábitos universales, sin dudas, beber café en el desayuno y las sobremesas, es uno de los más placenteros. No sólo eso, sino que también es la herramienta más…
Lo primero que sorprende es que los aparatos de entrenamiento son impresionantes, y recuerdan más a máquinas de tortura de la Edad Media que a aparatos específicos para la práctica…
Para sobrevivir los seres humanos necesitamos imperiosamente del agua tanto como el aire que respiramos. De ahí la importancia de mantenernos siempre bien hidratados, ya que un organismo con las…
¿Qué tal si empezamos a preparar el otoño consiguiendo una piel perfecta? Basta con seguir algunos buenos hábitos para alcanzar el objetivo. Porque la piel refleja casi siempre nuestro estado…
Hoy en día, son innumerables las diferentes variedades de tés que existen en el mundo además de su versión clásica. Diferentes hierbas, le proporcionan aromas y propiedades que gustan y…