Errores más comunes que se deben evitar cuando se practica spinning
¿Os acabáis de comprar una bicicleta de spinning? En casa, todo el mundo puede realizar su entrenamiento, y la bicicleta funciona a pleno régimen. En fin, todo esto ocurre en…
Spinning, los beneficios de la bicicleta estática para el corazón
El spinning no es una simple bicicleta, sino un auténtico método de entrenamiento, que se utiliza en centros de puesta en forma y de fitness. Se practica en grupo bajo…
Resistencia, ¿cómo progresar en cinco pasos?
Trabajar la resistencia es conocer los trucos más importantes para poder progresar rápidamente. Descubramos ahora algunos consejos prácticos para aprender a resistir mejor durante el esfuerzo. La regularidad La regularidad…
Ejercicios aeróbicos y sus beneficios cardiovasculares
Son una excelente alternativa para bajar de peso y mantenerse en forma pero también los ejercicios aeróbicos brindan numerosos beneficios cardiovasculares a quienes los practican asiduamente. Así, los ejercicios aeróbicos…
Los mejores consejos a la hora de subirse en una bicicleta de spinning
El spinning permite desarrollar la resistencia cardiovascular, aumentando la capacidad respiratoria, y optimizando los intercambios gaseosos en los músculos, así como la capacidad para producir energía rápidamente. Tras varias sesiones,…
Huawei Watch 2 “El reloj de la Actividad”
Un completo reloj inteligente para los amantes del fitness Huawei Watch 2 “El reloj de la Actividad” materializa los resultados de mucho tiempo de investigaciones para crear esta herramienta inteligente…