Natación para niños
Muchas veces empezar a nadar es uno de los objetivos de los padres y madres para sus primogénitos, pero estos no siempre están dispuestos a recibir ese regalo de sus padres…
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3 de diciembre
Natación para la tercera edad
Hoy en la sección de libros tratamos un tema muy interesante, que es la natación para la tercera edad. No es un tema con poca substancia, ya que la natación, y…
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3 de diciembre
Guía completa para nadar más rápido y mejorar los rendimientos
Muchos deportistas practican frecuentemente natación y desean progresar, pero a pesar de los esfuerzos, tienen la impresión de haber alcanzado un tope y se sienten estancados. Muchos nadadores consiguen realizar…
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3 de diciembre
Isla Mauricio un destino excelente de vacaciones
Los destinos de playa son los más buscados por la mayoría de los turistas y por ello Isla Mauricio es un destino excelente de vacaciones, tanto en vernos como en…
29 de febrero
La línea de meta y el factor túnel
Hoy hablamos un poco de atletismo, y más específicamente del llamado factor túnel. Que no es más que aquella sensación única que sienten los atletas durante esos fugaces instantes en…
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25 de enero
Natación y Juegos Olímpicos
Una de las competiciones deportivas más seguidas por el público en los Juegos Olímpicos es sin lugar a dudas la natación. Y no nos asombra ya que el programa de…
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15 de octubre
Saltos en cascadas de México
Misol-Ha, un centro ecoturístico increíble puede ser uno de los tantos lugares en los que es posible practicar saltos en cascadas. Un gran parque situado a unos veinte kilómetros de…
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8 de agosto
Deportes acuáticos que puedes practicar en la piscina
En el verano todos gustamos de ir a la playa o disfrutar de la piscina, no solo como un bálsamo para calmar las altas temperaturas sino también para practicar natación…
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30 de mayo
6 ejercicios de natación para practicar en el mar
Los ejercicios de natación son increíblemente beneficiosos. Ofrecen un bienestar extraordinario. La razón es que son muy poco agresivos para el cuerpo y particularmente para las articulaciones, y permiten mejorar…
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27 de julio
Natación, utilizando la tabla para mejorar la técnica
La natación siempre ha sido un deporte acuático recomendado por los numerosos beneficios que aporta al organismo, sobre todo porque el agua es un medio inocuo que permite hacer un…
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10 de julio
Variedad y eficacia del aquafitness en los nuevos centros deportivos
El aquafitness es una forma de entrenamiento que se adapta a la mayoría de las personas que disfrutan practicando deporte. Concretamente nos referimos a deportistas, personas mayores u obesas, etcétera.…
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19 de mayo
Las lentillas y el deporte
El 80% de la información recibida por el deportista es de origen visual. Una buena calidad de visión permite al deportista mejorar su percepción, la síntesis de informaciones visuales, el…
20 de febrero
El aquagym, un deporte eficaz para perder peso
Si estáis cansados de hacer footing y carreras contrarreloj, es el momento de meterse en el agua para practicar aquagym y nadar para adelgazar. No hay nada mejor para evacuar…
22 de marzo
Natación recreativa
Quienes practican natación como un deporte habitual, literalmente aman el agua y no solo toman su práctica como una actividad física sino también como un modo de alejar el estrés…
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14 de marzo
Los mejores lugares para visitar en Estados Unidos en invierno
Como sucede en otros lugares del mundo a medida que bajan las temperaturas, la idea de disfrutar de unas vacaciones pero en un destino de clima cálido aumentan, algo que…
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23 de diciembre
Las necesidades de los nadadores
Que se practique natación con la finalidad de mantener la forma o realizar rendimientos, una alimentación equilibrada será un complemento esencial para alcanzar los objetivos. Veamos algunas informaciones sobre las…
21 de enero
Beneficios del Aquadynamic
La mayoría de las personas conoce el Aquagym y los beneficios que este tipo de entrenamiento proporciona al cuerpo y a la salud. Una actividad placentera y divertida que ayuda…
22 de julio
Consejos de seguridad en el agua en verano
El verano es una época del año en la que los niños y adultos disfrutan de los largos días de playa y de piscina. Un disfrute que es todo un…
28 de junio
Diez beneficios de la natación en los hombres
La natación es un ejercicio muy recomendable tanto para hombres como para mujeres. La práctica regular de esta actividad física produce efectos muy saludables a nivel físico y mental: 1.…
9 de noviembre
Haz ejercicio sin ir al gimnasio
Ir al gimnasio es un hábito muy positivo ya que implica un compromiso serio con el ejercicio físico y una vida activa para perder peso. Sin embargo, existen personas que…
23 de junio
Recomendaciones para hacer ejercicio físico en verano
El ejercicio físico es muy positivo dentro de un plan de adelgazamiento. Para realizar ejercicio físico en los meses de calor es importante seguir unas recomendaciones saludables: 1. En primer…
16 de junio
Mejora tu respiración en la piscina
Una de las cosas que más cuesta cuando empezamos a practicar natación es la respiración en la piscina. Principalmente el mayor problema de los que se inician es que no consiguen mantener…
18 de enero
Elementos principales para ir a la piscina
La mayoría de veces pensamos que ir a una piscina cubierta es algo simple, y que como se desarrolla la actividad física en el agua no se necesitan tantos accesorios…
22 de agosto
La natación en los juegos Olímpicos
Estos días seguimos disfrutando de los Juegos de Londres 2014, pero hay dos grandes deportes que son los reyes indiscutibles de los juegos, se trata de la natación y del…
8 de agosto