Consejos para obtener mayor hipertrofia muscular
Hoy vamos a presentar los conceptos asociados a la hipertrofia muscular. Con el fin de que se pueda comprender cómo funciona y cómo el cuerpo es capaz de desarrollarla. También…
8 alimentos indispensables para los deportistas
Si se practica un deporte, es necesario conocer que para mejorar los rendimientos una buena alimentación es indispensable. Conviene incluir en el plato una alimentación equilibrada con glúcidos para la…
Toda la verdad sobre los suplementos alimenticios
Cada vez son más las personas que se dejan seducir por los suplementos alimenticios. Cansancio, estrés, debilidad, todas son excusas para priorizar el lado práctico de estas cápsulas que prometen…
¿Son peligrosos los regímenes hiperproteicos?
Los regímenes hiperproteicos permiten una pérdida de peso rápida. Pero este método es muy peligroso para la salud, y aunque los kilos se pierden rápido, vuelven a recuperarse con facilidad.…
¿Cuándo y cómo tomar Whey Protein?
Todos los deportistas saben que la Whey Protein se consume sobre todo en el momento del entrenamiento, bien sea antes, para combatir la degradación de los tejidos musculares, o después,…
¿Para que sirve la caseína en musculación?
¿Cuáles son los efectos de la caseína para el aumento de masa muscular, de fuerza, en los deportes de musculación, pero también en otro tipo de actividad física? Hoy vamos…
Bizcocho de Avena y Naranja
Consumir diariamente avena tiene muchos beneficios ya que no solo ayuda a la regulación de los procesos digestivos sino que también disminuye el colesterol malo y aporta un buen porcentaje…
Pechugas de pollo con salsa de crema
Sano, natural y un alimento sumamente versátil, la pechuga de pollo puede prepararse de diferentes formas y para que se transforme en un plato sabroso solo es preciso seguir algunos…
Dieta para adelgazar especial para hombres
Hoy compartimos una dieta para adelgazar especial para hombres, un plan basado en un cambio de hábitos alimenticios excluyendo algunos alimentos y siguiendo algunas pautas que ayudan a eliminar los…
Myprotein: Análisis, opiniones y valoración
Consumir suplementos o proteínas en polvo no es necesario para tener un cuerpo saludable y con buena estética, pero de todas maneras la curiosidad pudo más y decidí informarme sobre…