Cualquier ejercicio que hagamos, sea aeróbico o anaeróbico, incide sobre el funcionamiento de los músculos; el hecho de no estar utilizando grandes kilajes no significa que no se esté destruyendo tejido…
Muchos ya habrán escuchado sobre los superalimentos, son aquellos que aportan múltiples beneficios al organismo y si son consumidos habitualmente mejoran nuestra salud y cantidad de vida, por ello es…
Este régimen se basa en la ingesta de proteínas y en su asimilación, conllevando un fuerte desgaste calórico. Esto produce una pérdida de peso sin disminución de la masa muscular.…
Originario de la India el limón ha sido utilizado desde hace siglos no solo como un alimento sino también con fines terapéuticos. El limón sus propiedades y beneficios para la…
Llega la primavera y con ella comienzan a aparecer las alergias. La mayoría se deben al polen de diversas plantas y este es un problema que afecta a muchas personas.…
El aumento de músculo es una etapa importante en la construcción muscular. Pero para que un aumento de músculo sea efectivo, ciertos puntos importantes deben ser respetados, como la alimentación,…