Si tenemos unas piernas delgadas, existen varios medios que se pueden probar para ofrecerle mayor volumen. Debemos empezar por realizar los ejercicios correctos y luego aumentar su resistencia e intensidad…
Muchas son las personas que hoy en día deciden comer menos carne o simplemente no comer nada. Probablemente nos preguntamos cuáles son las mejores alternativas a los filetes, al pollo,…
Seguro que ya escuchaste hablar de la espirulina, un alga de color verde azulado que se hizo famosa por haber sido usada en la NASA de manera exitosa en la…
El culturismo es una disciplina que utiliza las técnicas de musculación para definir la silueta. Se distingue claramente de las prácticas del fitness, de la natación o de la gimnasia…
El apetito y la sensación de saciedad son mecanismo naturales que utiliza el organismo para regular la ingesta de alimentos. Nuestro cuerpo utiliza este tipo de mecanismo para evitar que…
Hoy vamos a presentar los conceptos asociados a la hipertrofia muscular. Con el fin de que se pueda comprender cómo funciona y cómo el cuerpo es capaz de desarrollarla. También…