Para quienes se encuentren planeando sus próximas vacaciones de verano y han optado por un viaje al Caribe, visitar Santo Domingo de Guzmán se presenta como una atractiva propuesta y un…
El mercado del fitness y wellness ha implementado desde hace tiempo los ejercicios en el agua sobre todo por los beneficios y bienestar que proveen. Dentro de las diferentes alternativas…
Desde hace unos años una nueva alternativa para la mujer que se encuentra en plena etapa de evolución el karate femenino una práctica en auge con mayor número de adeptas…
Playa sol y arena blanca para las próximas vacaciones es una excelente propuesta de un verano que muy pronto estará nuevamente con nosotros. La República de Mauricio ofrece una alternativa…
Un deporte que gana cada día más seguidores el ciclismo es además divertido de realizar y cada vez mayor cantidad de personas también han sumado Pilates y ciclismo como una…
Definida por primera vez por el médico Albright en 1944 como “la disminución de la masa ósea por unidad de volumen de hueso siendo la mineralización de hueso normal", la…
Existen muchas opciones cuando se trata de hacer una buena actividad aeróbica y el factor más importante en su elección será determinante para disfrutar de ese tipo de actividad física.…
Llega el verano y todos necesitamos estar en forma para lucir bien y sentirnos aún mejor. Para ello, optamos por hacer una dieta baja en calorías y como complemento alguna…
A pesar que el entrenamiento con pesas para la mujer ofrece gran cantidad de beneficios también es cierto que muchas mujeres no desean practicarlo ya que suponen que incluirlo dentro…
Anualmente se celebra el Grand Slam de Tenis compuesto de cuatro torneos que se llevan a cabo en diferentes países, entre ellos Francia y por ello visitar París y asistir…
Los deportistas buscan lograr el máximo rendimiento y que esto continúe de la misma forma durante toda la jornada de entrenamiento. La dieta para deportistas jóvenes está fundamentada en una…
Los deportistas buscan siempre mejorar no solo su condición física sino también ser más ágiles, aumentar su rendimiento y evitar sufrir lesiones. Pilates mejora el rendimiento deportivo tanto de los…
Una receta sabrosa y sencilla este panaché de pollo y hortalizas está preparado con ingredientes que tenemos en casa y utilizamos casi a diario como hortalizas frescas y pollo lo…
En la mayoría de las rutinas de entrenamiento los ejercicios aeróbicos son una parte importante. Sin embargo, también lo son las lesiones aeróbicas que en ocasiones se producen por una…
Granada es un sitio maravilloso para conocer y una tierra con encanto especial que posee innumerables monumentos famosos, además de su cultura y tradiciones que son todo un privilegio el…
Cuando la columna vertebral presenta un problema de curvatura pero sin existir deformidad ósea se habla de una “actitud escoliótica” que puede ser corregida a través de cambios en los…
Cuando se habla de Artes Marciales, lo primero que se viene a la mente es un combate entre dos adversarios con diversas técnicas no utilizadas en riñas callejeras y con…
En los próximos meses la “Reina del Pop” Madonna hará diversas presentaciones recorriendo las ciudades más importantes de Europa como Milán, Londres, Berlín, Amsterdam, Barcelona y París. La bella ciudad…
El ejercicio físico es beneficioso a cualquier edad y por ello es recomendable su práctica de manera asidua, ha esto es posible sumar ahora que la actividad física puede prevenir…
Pilates es un método de entrenamiento físico conocido en todo el mundo que se ha hecho famoso por su metodología y la especial atención que se presta a las posturas…
Una alimentación balanceada y en su caso baja en calorías por sí sola no es suficiente para bajar de peso, debe ser acompañada de actividad física y para ello nada…
Sevilla, la capital Andaluza, se caracteriza por se un excelente combinación de historia, tradiciones, cultura y belleza, siendo una opción excelente para visitar en cualquier época del año. Evento, ferias…
La práctica de Pilates necesita de cierta preparación para ir adaptándose a las diferentes rutinas de ejercicios tanto cuando se trata del clásico realizado sobre colchoneta como aquel en que…
Cuando alguien se inicia en la práctica de Artes Marciales, parecería que la principal y fundamental condición para llegar a ser un “efectivo guerrero” es patear bien alto, si es…