Las famosas flexiones… Muchos las temen, puesto que la demanda energética es importante. Pero son capitales si se quieren conseguir resultados duraderos. Pero eso no es todo. Además de un…
Los pepinos y sobre todo los tomates contienen vitamina C con propiedades antiinfecciosas. 200 g de una ensalada de estas dos verduras cubre más del tercio de las necesidades diarias…
La caspa es debida al hecho de que ciertas células muertas no se disuelven correctamente y no consiguen llegar hasta el exterior de la epidermis. Esto se produce por un…
Entre los remedios caseros contra la halitosis, encontramos hierbas medicinales que pueden ser ingeridas después de la comida en forma de infusión y que dejan un olor agradable y un…
Hoy presentamos algunas recetas naturales para tres productos de cuidado básico para una piel más bonita: loción, mascarilla y exfoliante. Estas tres recetas de belleza tienen la ventaja de que…
Existen criterios objetivos que pueden ser utilizados para determinar el estado físico en general. Mientras que la capacidad atlética o un físico delgado pueden ser signos externos de la condición…
Antes de nada, conviene saber que todos los nutrientes que necesita el organismo se pueden encontrar en la dieta. En la actualidad existe una amplia gama de opciones para todo…
La exfoliación de la piel, de la cara y del cuerpo es esencial para que la piel quede suave, brillante y joven (especialmente si se vive en ciudad). Si no…
Para honrar el nombre del gran aviador y perfumista Santos-Dumont, el agua de toilette para hombres Cartier Santos fue lanzada en 1981. Cartier Santos, primera colonia para hombres del joyero,…
Muchos hombres prefieren afeitarse cada día y tener una cara totalmente desprovista de pelo. Pero cada vez son más los hombres que desean tener una barba bien cuidada para reforzar…
A menudo hablamos de la importancia del desayuno como parte de una dieta equilibrada. Pero eso no implica necesariamente que ayude a bajar de peso. Investigadores de la Universidad de…
Algo así como las flexiones o los abdominales, las tracciones de brazos son un ejercicio básico del entrenamiento de fuerza. Pero, ¿para qué sirven? Las tracciones desde un punto de…
El masaje con bolsas de hierbas o pindas es una técnica que proviene de Tailandia. Este tratamiento se realiza por sus múltiples beneficios desde el siglo XVI. En aquel momento,…
La vitamina D es indispensable para la solidez de los huesos. Interviene también en la fuerza muscular y en la salud del corazón. Es esencial para el deportista. La vitamina…
Perder peso lentamente no sería más eficaz que perderlo rápidamente, según un estudio australiano que contradice los consejos generalmente dados a las personas que siguen algún tipo de régimen. Las…
Si el imaginario colectivo asocia normalmente musculación y físico de bodybuilder, la realidad puede y debe ser diferente. No se trata de transformar el cuerpo de tal manera, que nadie…
La musculación es esencial para adelgazar. Se trata de algo tan importante como el régimen alimenticio y el running para perder peso, puesto que el hecho de tener más masa…
Como la inmensa mayoría de las disciplinas de artes energéticas asiáticas, el Qi gong no está concebido para trabajar la masa muscular ni favorecer los rendimientos. Tiene por objeto reforzar…
Cuando nos lanzamos a la práctica intensa de un deporte, esperamos normalmente hablar de proteínas en polvo. ¿Realmente son indispensables? Si acudís a un gimnasio, probablemente habréis oído a los…
Tal y como su nombre lo indica, este cáncer se localiza sobre todo en la próstata. Esta última es una glándula del aparato reproductor masculino, situada justamente debajo de la…
¿Dudas a la hora de dejarte crecer la barba? Hoy presentamos 5 buenas razones para hacerlo y muchas de ellas en las que ni siquiera hubieras podido pensar. Un estudio…
No cabe duda de que un futbolista debe hacer el lleno de energía durante el descanso del partido. A lo largo de este, se transpira, y se pierde de medio…
El agua de coco, en su forma natural, se encuentra en el interior del coco verde, antes de que alcance su plena madurez y sea cubierto por fibras marrones. Durante…
Las mujeres están menos expuestas que los hombres a la caída del cabello. En cualquier caso, la ausencia total o parcial de pelo constituye una situación mal aceptada tanto por…