Receta de la tarta de la abuela
Ingredientes para cuatro personas para la receta de la tarta de la abuela. Con esta receta no sólo garantizamos un postre saludable, sino que haremos las delicias de todos los…
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26 de febrero
Los verdaderos beneficios de la bicicleta elíptica
Entre todos los aparatos de fitness que están de moda en este momento, hay uno que puede presumir de ofrecer muchas posibilidades: la bicicleta elíptica. Las ventajas de la bicicleta…
3 de febrero
Musculación, glúteos y abdomen
La anatomía de los músculos de los glúteos Los glúteos son una de las partes del cuerpo masculino en la que las mujeres más se fijan, y de las que…
2 de febrero
Cardio Training y musculación
Además de las sentadillas en series largas, el sistema cardiorrespiratorio suele estar poco solicitado cuando se hace entrenamiento de musculación. Por eso es indispensable el trabajo de aeróbicos si queréis…
29 de enero
Musculación para aumentar velocidad
Un buen uso de la musculación permite mejorar de manera importante la velocidad. Bien sea velocidad de carrera, para golpear, o de lanzamiento, todos estos tipos se pueden aumentar. Veamos…
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27 de enero
Tratamiento de los labios cuarteados
Los labios necesitan una serie de cuidados específicos, si queremos mantenerlos suaves y brillantes. La mucosa de los labios no es la misma que en el resto de la cara,…
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21 de enero
Lesiones de esquí, una cuestión de tiempo
Los amantes del esquí tienen la suerte de poder reservar una semana al año para practicar su pasión. Veamos algunos consejos para evitar las lesiones de esquí. Los médicos y…
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15 de enero
Los buenos alimentos fitness para incluir en la lista de la compra
¿Cuáles son los alimentos que encontramos en la nevera de un perfecto pequeño bodybuilder o de un apasionado del fitness? Nada fuera de lo normal, porque el menú comporta muy…
14 de enero
La recuperación física tras el ejercicio intenso
Practicar un deporte con regularidad es algo sano para todos. Sin embargo, es bueno saber prepararse, pero también recuperarse, tras un esfuerzo físico intenso. Las necesidades del cuerpo aumentan, tanto…
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10 de enero
Kerastase Homme: esculpe y refuerza el cabello
Cada hombre dispone de un capital capilar determinado desde su nacimiento (entre 100.000 y 150.000 cabellos) que se va agotando progresivamente con los años, hasta la pérdida total de la…
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9 de enero
Préstamo personal para unas vacaciones de ensueño
Antes de cualquier proceso de financiación o de solicitar Microcréditos, conviene establecer previamente un presupuesto para las vacaciones. Aparentemente parece un consejo anodino, pero determinar específicamente el presupuesto permite evitar…
8 de enero
Nutrición deportiva, la carnitina
La carnitina es una substancia derivada de dos aminoácidos, la lisina y la metionina, que juega un papel importante en el transporte de ácidos grasos. Consumir productos a base de…
30 de diciembre
Plan de entrenamiento para perder peso y quemar la grasa abdominal
El vientre es una de las zonas del cuerpo que tiene tendencia a acumular la mayor cantidad de grasa, como consecuencia de una mala alimentación y de un estilo de…
28 de diciembre
4 ejercicios para hacer deporte en la playa
En vacaciones, la prioridad es el descanso. Pero también es la ocasión para modelar un bonito cuerpo y comenzar después el curso sintiéndose bien en su piel. Veamos algunos consejos…
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24 de diciembre
Consejos para lucir una cabeza rasurada
Basta con que miremos a nuestro alrededor para percibir que la moda de llevar la cabeza rasurada está haciendo estragos entre los hombres más coquetos. Pero es una cuestión de…
23 de diciembre
Depilación masculina del pubis
La depilación del pubis es en los hombres algo todavía inusual, pero que poco a poco se va extendiendo más. Primero empezamos por cortarnos los vellos menos estéticos con ayuda…
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21 de diciembre
Heart Fitness, la nueva aplicación para iPhone
Las investigaciones llevadas a cabo por TIMC-PRETA, un laboratorio fisiológico del Centro Hospitalario Universitario de Grenoble, en Francia, ha permitido concebir el Heart Fitness, un sistema especialmente destinado a medir…
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19 de diciembre
Productos cosméticos para un vientre plano
Para perder peso y centímetros de cintura, podéis someteros a un régimen estricto, o practicar algún tipo de deporte para que os ayude a quitaros los molestos michelines y la…
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18 de diciembre
El régimen Dukan, la dieta que está de moda
Este régimen se basa en la ingesta de proteínas y en su asimilación, conllevando un fuerte desgaste calórico. Esto produce una pérdida de peso sin disminución de la masa muscular.…
15 de diciembre
Piel sana con la sauna facial
La epidermis del rostro acumula una serie de partículas invisibles que se depositan en los poros y que por mucho que nos lavemos la cara no podemos eliminar del todo.…
13 de diciembre
¿Cómo perder peso practicando musculación?
La práctica del running y el cardio no son las únicas soluciones deportivas para perder peso. La musculación también es un excelente medio para adelgazar. Si vemos “deporte” y “perder…
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6 de diciembre
Consejos para ser un auténtico datasexual
Procedente directamente del metrosexual, presentamos al nuevo hombre datasexual. Hiperconectado y muy narcisista, el datasexual no deja nada al azar y utiliza lo digital para desarrollar su propio culto. El…
5 de diciembre
El régimen ácido-base para recuperar el equilibrio
Todos los alimentos no son iguales. Unos tienen más ácidos, y otros se caracterizan más por su potencial base. Y el régimen ácido-base pretende recuperar el equilibrio, dando prioridad a…
1 de diciembre
Entrenamiento cardiovascular deportivo
Bicicleta, deportes aeróbicos, remero, cinta de correr, jogging, roller, son ejemplos de deportes cardiovasculares. La práctica de los deportes cardio obliga a trabajar los músculos del corazón, permitiendo así una…
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30 de noviembre