El culturismo es una disciplina que utiliza las técnicas de musculación para definir la silueta. Se distingue claramente de las prácticas del fitness, de la natación o de la gimnasia…
Hoy pretendemos focalizar nuestra atención en un ejercicio absolutamente particular, los dips. La base de este ejercicio consiste en mantenerse en suspensión sobre el punto de apoyo específico de este…
La crioterapia es una terapia wellness que consiste en difundir frío seco, con la ayuda de chorros de azote líquido, sobre el conjunto del cuerpo. Existen dos tipos de técnicas,…
Hablamos de refuerzo muscular de toda actividad que pretende ejercitar los músculos para desarrollar el cuerpo, hacer que sea más resistente, tenga mayor movilidad, y sea más funcional. El refuerzo…
La belleza masculina está más en boga que nunca, las marcas desarrollan y diversifican su gama de productos para responder a diversas demandas. Los cuidados para el rostro no están…
Sin duda alguna en los Pirineos encontramos el mayor número de zonas esquiables, divididas en varias partes: los Pirineos de Aragón, de Navarra, de Cataluña y de Andorra. Mientras que…
El dolor lumbar o lumbalgia es una problemática extremadamente común. Afecta casi a un 85% de la población en algún momento de su vida. Por razón de este alto porcentaje,…
Santander presenta una magnífica bahía, montañas, acantilados, bonitas playas de arena fina, monumentos de interés arquitectónico, y muchas otras cosas más. Hoy en día Santander se ha convertido en un…
El secado es un programa de musculación que requiere establecer las buenas bases para que sea eficaz. Para obtener resultados visibles, basta con seguir esta guía sencilla que hoy ofrecemos.…
Que seamos un hombre o una mujer, los ejercicios de Pilates son buenos para todos para sentirse en mejor forma y ayudar a perder peso. Un programa bien adaptado ayudará…
La música 8D es lo que ahora mismo está más en boga a nivel tecnológico y alta fidelidad. Desde comienzos del mes de octubre es todo un éxito entre la…
Los beneficios de la musculación van más allá de la tonificación muscular y de su efecto calmante sobre todo tipo de ansiedad que se puede sentir. A medida que envejecemos,…
Unos investigadores de las escuelas politécnicas federales de Zurich y Lausana han desarrollado un guante ultrafino y ligero destinado a las aplicaciones de la realidad virtual. Estos guantes permiten sentir…
Cuando vemos publicitado en los medios de comunicación algo sobre la práctica del yoga, normalmente va dirigido a un público femenino, con fotos de mujeres llevando el último modelo de…
Desde hace varios años las sesiones de cyclo indoor están muy de moda, hoy pretendemos ofrecer algunos consejos a la hora de escoger una bicicleta de spinning, y descubrir las…
Por la mañana todos tenemos prisa, y no estamos del todo despiertos. La ducha la realizamos rápido para vestirnos, aplicando a veces una crema hidratante, en el mejor de los…
Si se pretende desarrollar de forma rápida la masa muscular, habrá que adoptar un programa de entrenamiento específico. En efecto, este programa debe ser diferente de un entrenamiento de musculación…
El doble mentón es una desgracia que hasta ahora, era difícil de corregir sin pasar por la cirugía estética. Hoy en día la medicina estética toma el relevo y ofrece…
Al modular su transparencia, estas ventanas varían la cantidad de luz que penetra en una habitación. La energía absorbida no se pierde y puede ser restituida en el edificio. Procedente…
El perineo es un músculo que no se ve y del que muchas personas no tienen ni siquiera conciencia. Sin embargo, juega un papel fundamental de sujeción e interviene con…
En los Estados Unidos, unos investigadores de la Universidad Atlántica de Florida han creado robots medusas para poder vigilar los ecosistemas frágiles como son los arrecifes coralinos. 2018 está siendo…
Todo el mundo sabe que los ejercicios aeróbicos se incluyen entre las actividades deportivas del fitness y es un medio muy apreciado a la hora de perder los kilos de…
Estrés, frío, cansancio… Desde por la mañana hasta la noche, la espalda se ve sometida a muchas tensiones. Normalmente, lo que solo es una zona de incomodidad puede terminar por…
Si se quiere pasar al nivel superior, se debe adoptar un entrenamiento de tipo HIIT, High Intensity Interval Training. Se trata de una estrategia que permite mejorar los rendimientos. Estos…