Soluciones para una piel seca

Tenéis una piel seca; experimentáis una sensación de malestar, de tirantez, y además tenéis un tono de piel demacrado. No os inquietéis, la deshidratación es un fenómeno que concierne a…

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Practicar Step para mantenerse en forma

El Step es la técnica de fitness más conocida. Consiste en realizar movimientos con los brazos y piernas, subiendo sobre un escalón apoyado en el suelo (el step o stepper).…

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Aeróbic y ejercicio físico

El entrenamiento de musculación frecuente y poco intensivo, según el término americano "aeróbic", desarrolla la forma y el tono. Se trata de un tipo de ejercicio particularmente eficaz para las…

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Gimnasia antiarrugas

Para luchar contra la ley de la gravedad y conservar un rostro tonificado el mayor tiempo posible, hace falta muscularlo, como cualquier otra parte del cuerpo. Os presentamos una serie…

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Fitness y Gyrotonic

Lo primero que sorprende es que los aparatos de entrenamiento son impresionantes, y recuerdan más a máquinas de tortura de la Edad Media que a aparatos específicos para la práctica…

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Talasoterapia para hombres que se cuidan

Cada vez son más numerosos los hombres que se deciden a acudir a una sesión de talasoterapia. Los centros de belleza ofrecen diferentes tipos de tratamientos específicos para hombres. Una…

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Estabilidad y toma de conciencia corporal

El Core Training todavía no es una palabra que esté de moda en la rama del fitness, pero por desgracia esta forma de fitness se utiliza mal y está mal…

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