Muchas veces intentamos reproducir los ejercicios de musculación que vemos en el gimnasio y en las revistas especializadas. Ejercicios realizados por deportistas con un alto nivel o profesionales. Sin embargo,…
El hack-squat es muy útil para los atletas que quieren desarrollar los músculos de la parte anterior de los muslos, los glúteos, y los isquios. Este ejercicio es mucho más…
Las mujeres no son las únicas en querer presentar una piel bronceada en verano y también durante el resto del año. El autobronceador existe tanto para mujeres como para hombres,…
Bien sea por razones estéticas o por la práctica de un deporte como la natación o la musculación, rasurarse las axilas ha dejado de ser una excepción en los hombres.…
Todas las personas que practican actividad física habitualmente saben de la importancia de no saltearse comidas e incluir en su dieta frutas y verduras para asegurarse un buen aporte de…
Hoy desde Punto Fape compartimos 7 recomendaciones para una alimentación sana en verano que te ayudarán no solo a sentirte mejor con tu cuerpo sino también mejorará tu estado de…
Para llegar a ser culturista es necesario una total dedicación, pero también es necesario tener visión de lo que se quiere y por lo tanto en ese punto cumplen un…
Un factor muy olvidado es que la musculación es ante todo una práctica deportiva como las demás. Permite un desgaste físico y trabajar el corazón. Cuando el entrenamiento es adecuado,…
Hoy desde Punto Fape vamos a compartir una información que puede resultar interesante para aquellas personas que están pensando en hacer cambios radicales en su alimentación para adoptar una dieta…
¿Cómo mantener la barba, y tener un pelo fuerte y brillante? Esta es la pregunta a la que hoy vamos a intentar responder con cinco claves esenciales. Mantener, recortar, limpiar,…
Para perder peso rápidamente, normalmente hay que hacer grandes sacrificios. La mayoría de los regímenes obligan a precisar que la nueva forma de comer se debe convertir en un hábito…
Una vez realizado el tatuaje, este empieza a cicatrizar suavemente, pero después habrá que cuidarlo para que mantenga unos bonitos contornos y colores vivos. Hoy proponemos una pequeña guía para…
El cardio, en la palabra cardio training, es el diminutivo de cardiovascular: el cardio training es un entrenamiento del corazón. Concretamente, se trata de una actividad física que pretende reforzar…
La belleza masculina está más en boga que nunca, las marcas desarrollan y diversifican su gama de productos para responder a diversas demandas. Los cuidados para el rostro no están…
Si se pretende desarrollar de forma rápida la masa muscular, habrá que adoptar un programa de entrenamiento específico. En efecto, este programa debe ser diferente de un entrenamiento de musculación…
¿Quién ha dicho que los hombres no se preocupan por su línea? Según varios estudios, el sobrepeso afecta a más hombres que a mujeres, y parece que los hombres siguen…
Las pantorrillas suelen ser un grupo muscular problemático y difícil de desarrollar por parte de los deportistas y aficionados a la musculación, hasta el punto de que alguno se plantea…
La práctica del Pilates solicita el cuerpo de una forma funcional, utilizando los músculos en sinergia los unos con los otros. De esta forma está concebido el funcionamiento del cuerpo,…
Practicar musculación es algo en lo que todos podemos ponernos de acuerdo, pero la pregunta surge a la hora de establecer un programa concreto y adecuado. A esta pregunta vamos…
Si se organiza un evento de empresa, naturalmente todo el mundo desea que sea un éxito. Las redes sociales son perfectas para promover este evento porque garantizan una excelente visibilidad,…
Los hombres que se rasuran con frecuencia, deben hacer frente, normalmente, a un problema de vellos enconados. ¿Cómo desprenderse de ellos, o mejor, cómo evitarlos? Si el afeitado permite presentar…
El perfume es tan importante como cualquier otra prenda de vestir. De hecho, es parte integrante de nuestra vida cotidiana. Podemos estar seguros de que una mujer con el olfato…
Si cada vez que os subís a una balanza se produce un disgusto, quizás sea el momento de pasar a la acción y perder los kilos superfluos. Este artículo pretende…
Tener un vientre plano es seguramente el objetivo número uno de todos aquellos que se lanzan a un proceso de pérdida de peso. El famoso vientre plano responde a una…