Nuestra vida tiene un ritmo que se divide en dos fases una activa y una pasiva, la activa se caracteriza por el movimiento y la pasiva por el descanso. Tanto…
Cuando se comienza a practicar Yoga, existen rutinas básicas y un conjunto de movimientos llamados Asanas, que pueden ser realizados en cualquier momento del día. Los primeros movimientos que se…
Muchas personas sufren de dolores de cabeza de manera regular y tanto las jaquecas, como las migrañas o cefaleas pueden no sólo ser molestas sino ser invalidantes para quien la…
La Savate es un estilo de lucha de origen francés que se caracteriza por el uso de las piernas y los puños. Se trata del único arte marcial que nació…
La hipocondría, es un problema de salud a nivel mental y que tiene como característica principal el hecho que la persona cree estar padeciendo una dolencia grave que puede poner…
A pesar que en la actualidad es común hablar sobre la cirugía estética y estar al tanto de todos los adelantos en esa rama de la medicina, también es cierto…
Cuando se realiza una dieta para perder peso suele producirse flacidez en los tejidos. Lo que genera un efecto totalmente antiestético y desvirtúa todos los beneficios que se buscaban. Sin…
Es cierto que el gluten es pura proteína, no contiene hidratos de carbono y posee poco almidón. Sin embargo, existe en la actualidad una ponderación de los alimentos de alto…
La palabra Chakra significa "rueda" en sánscrito y este término era utilizado para denominar los centros energéticos del cuerpo humano. En Yoga existen siete chakras principales y otros que son…
Se conoce con el nombre de Fangoterapia al tratamiento realizado a base de barro, arcilla o fango, un material natural, sano y terapéutico, teniendo en común las distintas terapias de…
La alimentación es un punto importante a tener en cuenta en nuestra vida cotidiana y aún más cuando practicamos actividad deportiva, ya que es preciso que nuestro cuerpo pueda responder…
Todos hemos alguna vez oído hablar del Tai Chi, inclusive hemos visto alguna persona practicándolo en un parque o en la playa. El Tai Chi, arte que llega desde Oriente…
Disciplina y constancia son dos requerimientos indispensables para librar la batalla contra la celulitis y las adiposidades localizadas. Existen diversos tratamientos y productos que en la actualidad ayudan a combatir…
El Kranking es un tipo de fitness que fue diseñado por el inventor del Spinning, Johnny Goldberg, donde se utiliza una especie de bicicleta con un sistema de pedaleo que…
Tanto el deterioro celular como el envejecimiento prematuro son temas que preocupan a hombres y mujeres de todas las edades. Por ello, tratar de encontrar mecanismos en la lucha contra estos potenciales…
En el mundo moderno, el sedentarismo supone siempre un alto factor de riesgo para el desarrollo de enfermedades crónicas y entre ellas las que más se destacan son las cardiovasculares,…
Muchas personas que han practicado deportes durante toda su vida por alguna razón comienzan a interesarse por practicar un arte marcial. Pero la mayoría cree firmemente que es demasiado tarde…
Nuevos accesorios para realizar ejercicios de una forma más divertida, salen a la venta constantemente. Así, con la llegada del tiempo cálido muchas personas comienzan a salir a la calle…
Pilates es sin lugar a dudas un tipo de gimnasia que ofrece resultados satisfactorios a través del tiempo. A partir de una técnica muy depurada es posible la transformación del…
Nutricionalmente el zinc es un oligoelemento indispensable en la dieta diaria, que se encuentra en segundo lugar después del hierro. Podemos encontrarlo, bajo condiciones normales, en nuestro organismo, concentrado principalmente…
La cafeína es una sustancia que posee efectos estimulantes y desde el punto de vista químico es un alcaloide. Existen opiniones discordantes con respecto a su uso, teniendo en cuenta…
El Aikido es un arte de origen japonés. Fue creado por Morihei Ueshiba en la década de 1940, siendo el resultado de un amplio estudio, investigación y entrenamiento de diversas…
La sal es un ingrediente indispensable para mantener el equilibrio hídrico de nuestro organismo, como también la actividad nerviosa y muscular y no es dañina para la salud si se…
Dormir es fundamental tanto para descansar como para gozar de buena salud, pero lo más importante es dormir bien, ya que es la forma indicada para que nuestro organismo también…