Un destino espectacular para practicar deportes de montaña en cualquier época del año, Andorra, localizada en los Pirineos es una excelente opción para practicar esquí sobre nieve pero también para…
Pueden sincronizarse con nuestro móvil, recibir todo tipo de notificaciones, registrar nuestra actividad deportiva y hasta informarnos la calidad del sueño, son los relojes inteligentes y la tecnología innovadora que…
Si has disfrutado alguna vez del cannabis en casa o en algún club cannábico, habrás podido notar sensaciones atípicas de elevación mental y relajación corporal. La marihuana puede afectar de…
Todos hemos sentido algún dolor tras una sesión intensa de deporte o de musculación. Agujetas, calambres, contracturas, etcétera. Estos dolores pueden ser sinónimos de daños musculares que no debemos tomar…
A todo el mundo le atrae la higiene de vida escandinava. Inventada en el siglo XIX por Pehr Henrik Ling, la gimnasia sueca seduce a un gran número de público,…
Este adelgazante natural se ha convertido en uno de los recursos más utilizados por aquellas personas que quieren bajar de peso. Sin duda alguna, el culto al cuerpo humano es…
El ayuno intermitente tiene cada vez más adeptos entre las personas que practican musculación y los deportistas en general. Sin embargo poca gente sabe realmente en qué consiste. Más allá…
Existen desacuerdos sobre cómo llegar en óptimas condiciones a una competición de fisicoculturismo. Algunos especialistas en el tema afirma que la rutina es lo más importante mientras que para otros…
Hoy en día el gainage es un término que se utiliza mucho en los cursos colectivos de fitness y por parte de los coachs. El término gainage se utiliza en…
Una vez realizado el tatuaje, este empieza a cicatrizar suavemente, pero después habrá que cuidarlo para que mantenga unos bonitos contornos y colores vivos. Hoy proponemos una pequeña guía para…
El pasado 11 e febrero Pepa Sanz, una culturista valenciana, sorprendió a todos al ser una de las concursantes del programa Got Talent, donde se eligen las mejores actuaciones en…
La obesidad es un exceso de peso que amenaza la salud a corto y largo plazo. A pesar de la buena voluntad de cada persona, no siempre es fácil afrontar…
La primavera está a punto de comenzar. Los días soleados están a la vuelta de la esquina, y es el momento de prepararse para una estación donde el calor y…
Si esta primavera quieres hacerte una escapada para disfrutar de un buen clima, bonitos paisajes y fiesta tradicionales maravillosas, entonces Córdoba es el destino que debes elegir. Es que en…
A la hora de practicar ejercicio físico o realizar algún tipo de deporte, es lógico que los músculos sufran, puesto que trabajan más de lo acostumbrado. Durante el ejercicio, aparecen…
Una alimentación equilibrada y baja en calorías es el primer paso para bajar de peso, pero también existen alimentos que incluidos en el menú pueden ayudar a adelgazar, como el…
Con el aumento de la duración de vida, y la necesidad de bienestar y de aparentar una mejor figura, los hombres desean mantener su juventud lo máximo posible. El hombre…
Las arrugas de la piel son una parte natural del proceso de envejecimiento de los hombres. Algunas zonas tienen tendencia a verse afectadas de forma más evidente a estos cambios.…
Una muerte repentina que sorprendió a los amantes del fisicoculturismo, la de Ben Hernett, deja de luto al mundo del culturismo ya que el inglés de 37 años fue encontrado…
Un estudio recientemente publicado activó las alarmas sobre reducir el consumo de alimentos ultraprocesados. Y es que según se pudo establecer que este tipo de alimentos está asociado a sufrir…
Esta famosísima frase que algunos atribuyen a Lao Tsé, otros a Confucio, pero de origen taoísta, resume a las mil maravillas la afición convertida en ocasiones en pasión, de algunos…
Hacer ejercicio con frecuencia es de las mejores cosas que se puedan realizar para la salud. Después de haber comenzado a practicar ejercicio, se constatan los beneficios de la actividad…
No cabe duda de que el yoga es el aliado fundamental dentro de un programa de fitness. Los asanas reafirman el cuerpo, lo liberan de la enfermedad y hacen que…
Además de seguir una dieta equilibrada y baja en calorías, sabías que existen infusiones efectivas para bajar de peso? Pues es precisamente sobre esto que hoy desde Punto Fape vamos…