Ubicado al norte de Portugal Oporto, un clásico destino turístico europeo, es una ciudad maravillosa con su mezcla de estilos colonial y de vanguardia donde los azulejos son una clásico…
Una barba se cuida, más que eso, se mima. Algunos hombres quieren llevar barba sin recurrir a los cuidados adecuados, y el resultado no suele ser el esperado. Ciertamente, no…
El cardio, en la palabra cardio training, es el diminutivo de cardiovascular: el cardio training es un entrenamiento del corazón. Concretamente, se trata de una actividad física que pretende reforzar…
Si buscas un destino turístico para disfrutar unos días de descanso en invierno las Islas Canarias tienen todo para que disfrutes de un clima excelente y actividades de ocio para…
El sobrepeso esconde casi siempre un problema emocional, y es en estas circunstancias cuando la comida pretende actuar como analgésico que cubra momentáneamente las preocupaciones que no hemos sabido controlar…
El culturismo es una disciplina que utiliza las técnicas de musculación para definir la silueta. Se distingue claramente de las prácticas del fitness, de la natación o de la gimnasia…
Con la llegada de las bajas temperaturas se recomienda variar la dieta e incluir alimentos como frutos secos, legumbres, además de huevos y pescado. Con esto es posible asegurar al…
Pilar dentro de la nutrición deportiva las grasas mejoran el poder de saciedad y ayudan a perder peso siempre que se consuman con moderación. Estamos hablando de grasas “buenas” como…
Hoy pretendemos focalizar nuestra atención en un ejercicio absolutamente particular, los dips. La base de este ejercicio consiste en mantenerse en suspensión sobre el punto de apoyo específico de este…
La actividad física es necesaria para mantenerse siempre saludable y en forma, ya que tiene múltiples beneficios que influyen en muchos aspectos de la vida cotidiana. Por eso, son cada…
La crioterapia es una terapia wellness que consiste en difundir frío seco, con la ayuda de chorros de azote líquido, sobre el conjunto del cuerpo. Existen dos tipos de técnicas,…
Hablamos de refuerzo muscular de toda actividad que pretende ejercitar los músculos para desarrollar el cuerpo, hacer que sea más resistente, tenga mayor movilidad, y sea más funcional. El refuerzo…
En esta temporada de invierno los perfumes masculinos cobran protagonismo y son varias las fragancias y las marcas con diferentes propuestas entre las que podrás optar para marcar aún más…
La belleza masculina está más en boga que nunca, las marcas desarrollan y diversifican su gama de productos para responder a diversas demandas. Los cuidados para el rostro no están…
Sequedad, caspa, pérdida de color, alopecia, son solo algunos de los problemas capilares que sufren tanto hombres como mujeres, existiendo diferentes tipos de soluciones en función de cada caso en…
Llega el invierno y no solo las fiestas de fin de año son muy esperadas por todos sino también existen muchas personas que en esta época del año ven la…
Se aproximan las fiestas de fin de año y la comida pasa a tener un lugar protagónico y central ya que debemos comenzar a pensar que vamos a servir a…
Sin duda alguna en los Pirineos encontramos el mayor número de zonas esquiables, divididas en varias partes: los Pirineos de Aragón, de Navarra, de Cataluña y de Andorra. Mientras que…
Un destino turístico inigualable, un verdadero tesoro escondido en el Adriático, la ciudad montenegrina de Kotor es el lugar ideal si quieres disfrutar de unas vacaciones en un verdadero paraíso.…
Una gran tristeza causó la noticia de la muerte de Mandy Blank, una verdadera leyenda del fitness y culturismo. Así, Blank, la multicampeona de la IFBB apareció muerta en su…
El dolor lumbar o lumbalgia es una problemática extremadamente común. Afecta casi a un 85% de la población en algún momento de su vida. Por razón de este alto porcentaje,…
Santander presenta una magnífica bahía, montañas, acantilados, bonitas playas de arena fina, monumentos de interés arquitectónico, y muchas otras cosas más. Hoy en día Santander se ha convertido en un…
El secado es un programa de musculación que requiere establecer las buenas bases para que sea eficaz. Para obtener resultados visibles, basta con seguir esta guía sencilla que hoy ofrecemos.…
Que seamos un hombre o una mujer, los ejercicios de Pilates son buenos para todos para sentirse en mejor forma y ayudar a perder peso. Un programa bien adaptado ayudará…