Si eres de los que siempre está buscando alguna nueva oferta para practicar un deporte acuático que te permita una fuerte descarga de adrenalina, hoy desde Punto Fape te presentamos…
Practicar yoga en pareja es una manera de ejercitarse en esta disciplina y ganar mayor flexibilidad, fuerza y afianzar también el vínculo personal. Todos hemos oído hablar alguna vez sobre…
El ejercicio físico forma parte de los hábitos diarios de muchas personas que han elegido tener una vida más saludable a través de programas de entrenamiento y que tanto pueden…
Un arte marcial desarrollado en el Imperio de China, el Tai Chi Chuan sigue siendo hoy practicado por millones de personas en todo el mundo, transformándose en una actividad popular…
La mayoría de los profesionales de la salud y entrenadores personales recomiendan que los adultos realicen al menos unos treinta minutos de ejercicio aeróbico moderado por lo menos cinco veces…
Destino maravilloso para quienes practican montañismo, Nepal ha sido siempre uno de los puntos de referencia irresistible para los aventureros que llegan a este destino turístico desde todas partes del…
Si estas pensando en practicar algún deporte de invierno y deseas conocer cuáles son los mejores lugares en España para el esquí alpino, desde Punto Fape te proponemos algunos de…
El método piramidal es un sistema de entrenamiento basado en realizar un mismo ejercicio en varias series. Un sistema poderoso que la mayor parte de los culturistas practican ya que…
Practicar un deporte extremo es para muchos una forma entretenida que ayuda a liberar estrés. Sin embargo, es necesario verificar el riesgo al que se expone quien decide practicar este…
Las formaciones geológicas de los Mallos de Riglos, situadas en la localidad homónima, en la provincia de Huesca son un verdadero paraíso para los escaladores y montañeros pero también para…
Paulatinamente el verano va dejando paso al frío y ya las estaciones de esquí comienzan a preparar sus instalaciones para recibir a los amantes de los deportes de invierno que…
El fin del verano y la vuelta de las vacaciones es la época del año que representa retomar el ritmo de vida cotidiano con mayores compromisos y más acelerado, de…
El Wing Chun Kung es un sistema de lucha pero también un arte de defensa personal, que se caracteriza por realizarse a través de un trabajo en corta distancia enfocando…
A pesar de tener diferencias bien marcadas muchas veces se confunde el concepto entre culturismo con el fitness pues ciertos puntos del entrenamiento puede decirse que tienen puntos en común…
El Ninja fue en el pasado el guerrero que se movía en la oscuridad, engañoso y furtivo era precisamente el silencio una de sus mejores armas para lograr sus objetivos,…
Mucho se habla en el mundo del fitness y el culturismo sobre la intensidad, incluyendo a la industria que desarrolla suplementos y crean productos especialmente diseñados para lograr mayor intensidad…
El kite surfing o kite surf, conocido también como flysurfing, es un deporte acuático relativamente nuevo que consiste en el uso de una cometa de tracción que permite a quien…
El Tour de Francia 2014 está a punto de concluir y ha sido hasta ahora no solo emocionante sino un evento repleto de sorpresas, que se han visto reflejadas en…
La mayoría de las personas conoce el Aquagym y los beneficios que este tipo de entrenamiento proporciona al cuerpo y a la salud. Una actividad placentera y divertida que ayuda…
Un sitio perfecto para los aventureros ciclistas el acantilado de Cliffs of Moher en la costa suroeste de Irlanda representa no solo una gran propuesta de Mountain Bike sino también…
Uno de los deportes que más se practican en la actualidad es el ciclismo, siendo varias las razones que lo hacen tan popular, siendo un medio de transporte rápido, barato,…
National Geographic acostumbra a publicar diferentes listas sobre lugares ideales como destinos turísticos y también dónde practicar deportes de aventura o ecoturismo. Hoy les presentamos algunos de los sitios que…
Muchas personas tienen un concepto erróneo sobre los denominados suplementos quemagrasas ya que piensan que se trata de un producto milagroso que ni bien comienza a consumirse como por arte…
Una dieta equilibrada es aquella que contiene las cantidades adecuadas y suficientes de nutrientes esenciales y calorías que permiten un crecimiento y desarrollo óptimo del organismo en las diferentes etapas…