Wing-Chun, es hoy el estilo de Kung Fu más practicado en el mundo, integrado por distintas técnicas la teoría de Confucio también subyace en esta disciplina siendo de gran importancia la…
Rutas de senderismo y montañismo inigualables podrás encontrar en España pero también es Escocia. Por ello, si decides pasar tus vacaciones fuera de España y deseas encontrar un lugar ideal…
Un arte marcial de origen coreano el Tang Soo Do se caracteriza por ser una disciplina que se especializa en la lucha utilizando las patadas, además de contar con un…
Durante el invierno, para mantenerse en forma y hacer alguna actividad física, muchas personas suelen ir al gimnasio o bien realizar algún tipo de entrenamiento físico en casa, ya que…
Hoy les proponemos una receta muy sencilla de preparar pero que además es saludable y liviana ideal para el verano. Se trata de un plato de pollo con guarnición de…
Tanto uno como otro han sido históricamente motivo de debate en cualquier esfera de nutrición deportiva, las proteínas y los hidratos de carbono, tienen detractores y seguidores que critican o…
Considerado hoy como un arte marcial de los más populares en el mundo el Kick-Boxing es también un excelente sistema de defensa personal y por su alta exigencia a nivel…
La práctica del “piragüismo”, también conocido como canotaje o kayak, se practica en un tipo de embarcación muy liviana, para uno , dos o cuatro competidores (nunca tres). Esta canoa…
Todo lo que sirva para aumentar sustancialmente la adrenalina lo máximo que sea posible es válido para los amantes de los deportes extremos, como ocurre con el “Highlining”, que surge como una…
El Sumo, o Sumó, es un tipo de lucha libre de origen japonés y que se realiza entre dos luchadores (rikishi), que se enfrentan en una superficie circular de 4,55…
Los deportes extremos tienen cada vez más seguidores, aficionados a otros deportes que desean sentir la adrenalina que genera lanzarse desde un importante altura, hacer un vuelo en parapente o…
El rugby es un deporte de origen inglés considerado como uno de los más propensos a provocar lesiones de gravedad y eso se debe a que es un deporte colectivo…
Mugendo es un arte marcial moderno fundado por el Maestro Suzuki y se caracteriza por ofrecer una diversidad de características de vanguardia que la colocan en un plano avanzado en…
Derivado del balonmano tradicional el de playa tiene muchas semejanzas con el convencional pero también presenta diferencias como por ejemplo que en vez de ser 7 jugadores contra 7 es…
Cada clase de spinning permite maximizar la quema de calorías si realizamos intervalos de entrenamientos, algo que permite el aumento de los latidos del corazón por medio de movimientos intensos…
Existen infinidad de alimentos cuya ingesta ayuda a incrementar la masa muscular y entre ellos la avena es una de las alternativas más completas para construir músculo, siendo además un…
Un actividad física que día a día se impone en los gimnasios y también en muchos hogares, el spinning no requiere de cualidades especiales para practicarlo y de ahí que…
Con una completa oferta para los amantes de los deportes acuáticos Ibiza es el destino ideal para disfrutar durante todo el año, pero el comienzo de la primavera lo hace…
La historia de Candice Armstrong, es una muestra del efecto nocivo que puede causar el abuso en el consumo de esteroides anabólicos. Estas sustancias que se relacionan con las hormonas…
Milenario arte marcial, originario de China, el Tai Chi Chuan tiene como principales características los movimientos suaves y pausados acompañados siempre por una respiración profunda y natural. Sin embargo, etimológicamente…
Este año se lleva a cabo la sexta temporada del Red Bull Cliff Diving y una de las novedades es que Bilbao será una de las nuevas paradas de este…
El Muay Boran es el arte de defensa sin armas y antecesor directo del Muay Thai. Muay, siendo el significado de su nombre Boxeo Antiguo y conocido popularmente como el…
Una variante del aeróbic, el Aquafitness es una modalidad de entrenamiento físico que permite mejorar notablemente todas las cualidades físicas tales como la fuerza, resistencia, la coordinación, el ritmo y…
Un gimnasio peculiar en el que sus equipos están hechos de metal de desecho, se trata del Kachalka Muscle Beach situado en Kiev, Ucrania. Este gimnasio en la playa funciona…