Hacer un proceso de coaching para perder peso
Perder peso no es solo una cuestión física ya que la mente y la actitud ante este objetivo juegan un papel determinante en el éxito final. De hecho, el poder…
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3 de diciembre
Hombres y mujeres, diferentes también al hacer dieta
Hombres y mujeres podrían parecer dos seres de dos universos diferentes como bien muestra con humor el libro Los hombres son de Marte, y las mujeres de Venus. Pero estas…
3 de diciembre
Caramelos sin azúcar para dietas bajas calorías
Adelgazar no tiene que ser un objetivo para amargar tu vida y por ello los caramelos sin azúcar para dietas bajas calorías son una excelente opción que se suma a…
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22 de diciembre
Liposucción abdominal masculina
La liposucción abdominal masculina es la solución para aquellos hombres que a pesar de estar en su peso y practicar actividad física no logran reducir o eliminar la grasa localizada…
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1 de diciembre
¿Cómo perder peso practicando musculación?
La práctica del running y el cardio no son las únicas soluciones deportivas para perder peso. La musculación también es un excelente medio para adelgazar. Si vemos “deporte” y “perder…
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6 de diciembre
Siete tips para desarrollar tu fuerza de voluntad en la dieta
La fuerza de voluntad es ese motor que tiene la capacidad de mover el mundo porque cualquier persona está en un proceso de evolución y de transformación constante a partir…
16 de noviembre
La restricción cognitiva para perder peso
La restricción cognitiva es una expresión empleada por los especialistas del sobrepeso y de los desarreglos alimenticios para definir los regímenes adelgazantes en sentido amplio. Se trata del hecho de…
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27 de octubre
Los mejores consejos para evitar errores frecuentes en la alimentación del verano
Contrariamente a las ideas recibidas, comer equilibrado no es tan complicado, hace falta una buena dosis de buena voluntad, buenos hábitos, y el círculo ya está cerrado. Primeramente, hay que…
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4 de julio
10 Secretos para alcanzar el peso ideal sin sacrificios
Cansado(a) de experimentar con dietas para adelgazar sin obtener resultados exitosos? Pues hoy desde Punto Fape te contamos 10 secretos para alcanzar el peso ideal sin sacrificios gracias a un…
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9 de mayo
Cómo perder peso con la semilla de Brasil
Este adelgazante natural se ha convertido en uno de los recursos más utilizados por aquellas personas que quieren bajar de peso. Sin duda alguna, el culto al cuerpo humano es…
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5 de abril
Aguacate, la fruta de moda para adelgazar saludablemente
Una alimentación equilibrada y baja en calorías es el primer paso para bajar de peso, pero también existen alimentos que incluidos en el menú pueden ayudar a adelgazar, como el…
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9 de marzo
Infusiones efectivas para bajar de peso
Además de seguir una dieta equilibrada y baja en calorías, sabías que existen infusiones efectivas para bajar de peso? Pues es precisamente sobre esto que hoy desde Punto Fape vamos…
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5 de febrero
Método no dieta, adelgazar comiendo de todo
Toma nota del Método no dieta, adelgazar comiendo de todo y sin renunciar a ningún alimento, pero teniendo en cuenta la calidad y cantidad de nutrientes que incorporas a tu…
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5 de noviembre
Pérdida de peso rápido con un entrenamiento de alta intensidad
Si se quiere pasar al nivel superior, se debe adoptar un entrenamiento de tipo HIIT, High Intensity Interval Training. Se trata de una estrategia que permite mejorar los rendimientos. Estos…
19 de septiembre
Productos Quema-Grasas masculinos para eliminar adiposidades
La mayoría de los hombres acumula grasa en la zona del abdomen y cintura algo que está directamente relacionado con las hormonas que actúan sobre las encimas reguladas a su…
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6 de septiembre
Consejos para perder 100 gramos al día
Cuando hablamos de régimen para perder peso, nos vemos sorprendidos por fórmulas milagro que nos prometen perder fácilmente 4 kg en 4 días. En cualquier caso, perder peso demasiado rápido…
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12 de agosto
La forma más eficaz de mantener unos abdominales libres de grasa
Existen al menos 3 razones que pueden incitar a tonificar los músculos del abdomen y reafirmar el vientre. Eficacia motriz Un vientre plano y tonificado gracias a unos abdominales tonificados…
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2 de julio
Dieta para adelgazar y endocrinología
Una buena y saludable alternativa para quienes quieren bajar más de 10 kilos es consultar a un endocrinólogo, médico especializado en el tratamiento de enfermedades relacionadas con el metabolismo, problemas…
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12 de junio
Peso saludable, un estilo de vida
Tener un peso saludable es sinónimo de un estilo de vida y de las decisiones que esto conlleva como por ejemplo una dieta equilibrada. Plan alimenticio saludable Lo primero es…
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10 de junio
¿Son peligrosos los regímenes hiperproteicos?
Los regímenes hiperproteicos permiten una pérdida de peso rápida. Pero este método es muy peligroso para la salud, y aunque los kilos se pierden rápido, vuelven a recuperarse con facilidad.…
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11 de mayo
Qué hacer cuando la dieta para adelgazar no funciona
Asociar la dieta para adelgazar con pasar hambre es incorrecto, sobre todo si hablamos de un plan equilibrado, allí está el truco, pues se trata de combinar de manera adecuada…
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15 de abril
Kiwi en la dieta del deportista
Tanto los deportistas que compiten a nivel profesional como aquellos que practican deportes como un hobby o para mejorar su salud deben estar atentos siempre a su dieta. Así, el…
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14 de marzo
Recursos disponibles para perder peso
Si cada vez que os subís a una balanza se produce un disgusto, quizás sea el momento de pasar a la acción y perder los kilos superfluos. Este artículo pretende…
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5 de marzo
Objetivo vientre plano de cara al verano
Tener un vientre plano es seguramente el objetivo número uno de todos aquellos que se lanzan a un proceso de pérdida de peso. El famoso vientre plano responde a una…
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26 de febrero